先週の土曜日に

わたしが代表を務める「家族と子どもケア・サポートチーム」主催の

地域のためのココロとカラダのケアWS「療法用オルゴール体験会」を開催しました。

★当日の写真をチームFacebookページにアップしました★

本物の療法用オルゴールの音源は使用できませんが

良かったらぜひご覧になってくださいませ♬

今回は、一足早いクリスマスソング

それからなんと「アンパンマンのマーチ」も奏でられましたよ。

こういった企画もまたいつか開催できるといいな、と思っています。

来月のチーム主催の「大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ」は11/8㈮午後の開催予定です。詳細はまたご案内いたします。

★脳幹と視床下部に届くとされている療法用オルゴール★

実はわたし、先週かなりお疲れ気味だったのですが

チェックアウトの時に

ひどい首肩凝りが柔らか～くなっているのに気付いたり

座り仕事（と運動不足）でいつも浮腫み気味・重怠～い足なのですが

ポカポカ血が巡っている事に気付きました。

帰宅して至急の文書を作成しながら

脳幹のあたりがサイダーのようにシュワシュワしている感覚が続き

そして翌日には、すっきりクリアに。

～個人の感想です　笑～

「日本家族と子どもセラピスト学会認定セラピスト」　リフレーム・カウンセリングルーム　＆　ほっかいどう不登校サポート研究所　＆　家族と子どもケア・サポートチーム　代表/心理セラピスト　平野なおみ

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10月も残りわずかとなりまして「ありゃ、どうしましょう」の心境のわたしです。年初に書き出している今年の目標がどの位、達成できているのかのチェックをしながら、あと二か月強あるのでまだまだ色々やりたい事ができるのを再確認。

タスクが沢山ある時こそひとつひとつゆっくりと・呼吸もひと呼吸ごとにゆっくりと・その方が早くこなせるし・アドレナリンを過剰に分泌しなくて済む分どっと疲れる事も減りますね。