私が代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」主催のグループを今日、開催しました。

今月は、「大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ」と「アダルト・チルドレンのためのセルフヘルプ・グループ」でした。

参加される選択をされた力のある方

ご自身を労りねぎらいながら、ゆっくり過ごせるといいですね。

「ご自分を大切に扱うこと」は、意識していなければ、普段はなかなかできないことかもしれませんので。

家族や周囲に心配をかけてしまうから・・・とか、言っても分かってもらえないから・・・などの心理もよ～く起こることです。

「自分の奥の部分にある本当の声（気持ち）」ってなかなか話せる場所は少ないと思います。

家族だからこそ、話せない、相談できないことだって沢山ありますよね。子どもの手前、元気に見せたい気持ちもあって当然だと思います。

だからこそ、奥底にしまい込んでおくしかなかった想いを安全な場所で話していけるといいですね。

次回は、7月17日㈬　午後に「大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ」「パニック症・不安症をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ」を開催予定です。

会場は、釧路市交流プラザさいわいです。

このチームは「釧路市HPの色々な悩みの相談先」のひとつに加えていただいています。

＜地域に根差して＞心理カウンセリングを提供しているセラピストが複数、在籍しているチームです

「家族と子どもケア・サポートチーム」は、釧路市在住の心理セラピストの有志が集まるチームです。2012年に発足しました。

家族と子どもに起こる様々な問題に、「カウンセリングや心理療法」「自律神経系を調整する力をサポートしていくタッチセラピー」「心理検査」などを用いて対応しております。ご希望される方は「こちらから」ご連絡ください。

＜完全予約制＞　対象年齢：5歳～シニア世代にまで対応　　　　　　　　℡　090-3390-2643　（受付時間：10：00～20：00　日曜祝日お休み）　　　facebookページ

「目には見えにくい心の傷にこそ手当てが必要」だと私は考えています。ケアを受けるには「ご自分が傷付いていることに気付けること」が必要です。

気付いていけるためには、心のモヤモヤ感や身体のザワザワした感覚を大切にしていけるといいですね。

ではでは、また☘

リフレーム・カウンセリングルーム　家族と子どもケア・サポートチーム　代表/心理セラピスト　平野なおみ

釧路は、「新緑から深緑へ」と言った所でしょうか。今日は食べそびれた食事をこちらの懐かしい公園のベンチで摂った私です。☘ほんとうに想い出がいっぱい☘でグルグルしました。